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voglio dimagrire velocemente: circa 3 kg in 15 giorni.



dimagrire in fretta

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Per chi vuol dimagrire velocemente: circa 3 kg in 15 giorni.

Fare una dieta per un comportamento alimentare sano e naturale. Fibre, vitamine, minerali e acidi grassi diventeranno gli alleati della tua linea.

Per dimagrire in fretta Ricordarsi che lo sport e il movimento aiutano a perdere peso più velocemente ed in modo più naturale

Colazione : 1 yogurt magro + un piattino di frutta fresca + 1 fetta di pane integrale con un cucchiaio di marmellata senza zuccheri aggiunti.
Pranzo: spiedini di pollo alla griglia + una porzione di riso integrale + una porzione di verdure al vapore con un filo d’olio d’oliva + una pera alla cannella
Cena: insalata di pompelmo alle olive verdi, meno caloriche di quelle nere + sardine + verdure + una fetta di pane + un bicchiere di vino (facoltativo).

N.B. Le informazioni contenute sono puramente indicative e di riferimento

One Comment
  1. L’attività fisica è sicuramente essenziale. Per qunato riguarda l’alimentazione eviterei di seguire una dieta ipocalorica sanza aver consultato un dietologo.
    Sara

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