perdere peso
1) Dieta Per chi desidera mettere ordine nelle proprie abitudini alimentari
Con questa dieta si abitua l’organismo a bruciare i grassi, avendo tramite le proteine lo sviluppo dei muscoli e la frutta e verdura aiutano a lottare contro la cellulite e al rinnovamento cellulare.
dimagrimento stimato: 2kg in 4 giorni
Colazione: un tè o un caffè senza zucchero + un bicchiere di latte di soia + 1 yogurt magro alla vaniglia + 1 piccolo grappolo d’uva.
Pranzo: una zuppa di broccoli al latte di cocco + frutti di mare in padella + fagiolini + un’insalata di agrumi.
Spuntino pomeridiano: 100 gr di yogurt magro.
Cena: un’insalata di cuori di palma + 1 filetto alla mostarda vanigliata + insalata verde + una composta di pere.
Durata: 4 giorni di questa dieta con 3 giorni in cui mangi normalmente
N.B. Le su riportate informazioni sono puramente indicative e sininvita a non costituiscono una dieta alimentare, ma uno spunto informativo